سلولیت پوستی است که در برخی نواحی دارای فرورفتگی میباشد و معمولا در باسن، ران، شکم وسینه ها دیده می شود.
سلولیت دارای سه درجه است که عبارتند از:
درجه ۱ (خفیف) : فرورفتگی سطحی با ظاهر «پوست پرتقالی» ، فرورفتگی خفیف در پوست.
درجه ۲ (متوسط ) : موجهایی با عمق متوسط و ظاهری «پنیر مانند» ، فرورفتگی متوسط در پوست.
درجه ۳ (شدید) : وجود موجهای عمیق روی پوست با ظاهری «تشک مانند»، فرورفتگی عمیق در پوست.
چه عواملی باعث بروز سلولیت می شود؟
سلولیت به دلیل تجمع چربی در زیر پوست ایجاد می شود و هورمون ها ، رژیم غذایی ضعیف، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، افزایش وزن، بارداری و … در ایجاد آن نقش دارند.
از نظر سلامت کلی، داشتن سلولیت هیچ اشکالی ندارد. با این حال، بسیاری از مردم مایل به کاهش ظاهر آن هستند.
افراد با هر نوع بدن و وزنی ممکن است دچار سلولیت شوند اما میزان سلولیت و میزان قابل توجه بودن آن می تواند (براساس ژن، درصد چربی بدن و سن فرد) در هرکس متفاوت باشد.
ساده ترین درمان ها برای کاهش سلولیت
برخی از درمانهای خانگی میتوانند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کنند.
که برخی از این درمان ها شامل:
ماساژ
یکی از درمان های امیدوار کننده ماساژ است که با بهبود زهکشی لنفاوی، سلولیت را کاهش می دهد.
ماساژ همچنین با کشش بافت پوست به از بین بردن گودی های سلولیت کمک میکند.این کار را می توان در خانه یا با کمک یک ماساژ درمانگر حرفه ای انجام داد.
استفاده از کرم های ماساژ جزء کلیدی فرآیند ماساژ است. البته شما نمی توانید کرم بزنید و انتظار داشته باشید که سلولیت خود به خود از بین برود.
برای دستیابی و حفظ نتایج دلخواه، شما باید به طور همزمان این روند را تکرار کنید.
نوشیدن آب
نوشیدن آب یکی از گزینه های کم هزینه ای است که ممکن است به درمان سلولیت کمک کند.
آب نه تنها شما را هیدراته نگه می دارد، بلکه به تقویت گردش خون و جریان لنفاوی نیز کمک می کند.
کاهش وزن
کاهش وزن ممکن است به برخی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی کمک کند که سلولیت خود را کاهش دهند چراکه از دست دادن چربی اضافی بدن به طور طبیعی ظاهر سلولیت را کاهش میدهد.
البته به خاطر داشته باشید که هر فردی با هر وزنی ممکن است سلولیت داشته باشد و فقط به کسانی که اضافه وزن یا چاقی دارند محدود نمی شود.
نتیجه گیری
لازم به ذکر است که روش های خانگی نمی توانند سلولیت را به طور کامل برطرف کنند و فقط مقداری ظاهر آن را بهبود می بخشند.
بنابراین اگر شما با روش های طبیعی و آسان مانند مواردی که در این مطلب ذکر شد، نتیجه دلخواهتان را نگرفتید، می توانید با یک متخصص پوست و زیبایی در مورد نتیجه دلخواه خود و اقداماتی که قصد انجام آن را دارید، مشورت کنید.
آن ها میتوانند با در نظر گرفتن شرایط و ویژگی های فردی شما مناسب ترین روش را به شما معرفی کنند.